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夏季雨水較多，濕氣偏盛。濕氣過盛，可作為致病邪氣傷人，而人為濕侵，又有內外之分。外濕信用卡國外刷卡手續費怎麼算多由淋雨、涉水或久處濕地，熱蒸水濕上騰而引起；內濕則是因大量食用生冷瓜果、冷飲等性寒之物損傷陽氣所導致。同時，濕邪還易與暑邪相兼，以致濕遏熱伏，交織難分。對此，須注意以下四點：



推薦信用卡2018一防外濕。外出時要帶好雨具，不慎淋雨或涉水後要及時將身體擦乾，更換衣服；不宜在游泳池或澡堂長時間浸泡，給濕邪可乘之機；勞動、休息要盡量避開水濕過盛的地方，不可久居濕地。二防內濕。不宜大量食用生冷及油膩食物，尤忌國外刷卡回饋2018暴飲暴食；飲食要以悠遊卡 信用卡 比較清淡芳香為主，清淡易於消化，而芳香則能醒脾，刺激食慾。可用扁豆、薏苡仁、赤小豆、茯苓、燈心花等煮湯或制現金回饋卡 威秀粥食用，亦可用鮮藿香、佩蘭各10克，飛滑石、焦大麥各20克，甘草3克，水煎代茶飲。

三防霉變。臥室要保持良好的通風，床下盡可能少放東西；由於空調可使濕度下降，所以對房間和寢具可採取空調乾燥的辦法；天氣晴朗時，應及時曬被子，或者視天氣通風換氣；在家要仔細做掃除，除了浴室和廚房霉菌之外，臥室和客廳也須引起重視；房間的濕度應保持在50%左右，對垃圾和灰塵等要及時清理，盡量使環境乾燥。四防濕溫。濕溫是多發於夏秋雨濕季節的疫病，較常見的即是最易傷脾的消化道傳染病，所以平時要格外注意飲食衛生，不吃腐爛變質和不潔的食物，注意勤洗手和食物的妥善保存，並可適當食用如大蒜、醋、茶等具有殺菌、抑菌作用的食物。另外，多雨的夏季是洪澇災害的高發季節，務必要加強防疫工作，不使傳染病流行。(旺報)




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