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台東成人美語家教老師

勵志作家．艾莉2016新書暖心登場，

這次，將聆聽你內心想要破繭而出的勇氣。







感謝哪些曾經的錯，

才有今天對的自己。



當初的痛徹心扉，

成了

現在的雲淡風輕。



於是，在懂了的那一天，

我們終於能和年少時的自己擁抱、跟青春和解。



就因為有著那些年臉紅心跳的愛戀、天崩地裂的失戀、

無可避免的失敗、終於成功的喜悅……



我們才能持續承載著故事，進化為今天完整的自己。



少時的堅強是害怕受傷害的盔甲，

適度的自私、偶爾的任性，才是長大後的我們該做的事。



對於曾經犯的錯誤，我們衷心感謝，

原諒自己雖然很難，卻是一個大大跨步，

終於了解不必最好，只要剛好；

開始知道自己還有愛人的能力。



最後，學著喜歡那個即將變好的自己。



獻給那些深陷迴圈不知怎麼破繭而出的男孩、女孩們。

可能缺少的是一個蛻變的契機，

而艾莉的新書正好可以點亮你的疑惑。

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這樣一來，才能──

懂得「遺憾」，學會了下一次相處的道理。

懂得「沒有結果」，了解自己還有愛人的能力。

懂得「獨處」，因為每個人終究是一個人，需要給彼此一個人的空間。

懂得「原諒」，是釋懷，是讓自己坦然放開心胸。



和你站在一起，微笑推薦



暢銷作家．阿飛

跨界王．黃子佼

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作家．肆一

創作才女．蔡燦得

姐妹淘總編輯．陶晶瑩

作者介紹



艾莉





幾年前因為陶子的邀約，跨足至兩性書寫的領域，擅長以冷調幽默的筆觸，又讓人不覺落淚的勵志描述，撫慰都會女子心靈。工作之餘，也是重度自助旅行上癮患者，與日本有難解的緣分，一年三至四次，於公於私不計其數前仆後繼地前往，近年則是愛上歐洲高貴及海島放空路線。





「姊妹淘」網站超人氣駐站作家。現任媒體節目製作。



曾任無線台綜藝節目編劇、執行製作，從事媒體工作逾十年。



執筆多齣廣播劇、偶像劇電視小說、報章雜誌旅遊報導及樂評。





出版作品：《在最好的時候，遇見你》、《愛、不愛都有病》。



facebook：www.facebook.com/ally.talk



譯者介紹

Chapter01堅強症候群

01．不必加油也沒關係，因為你已經太努力了。

02．怕麻煩的個性

03．假裝兩個人的一個人

04．堅強症候群

05．女人內心的小劇場

06．不離開的理由

07．認真，到底會輸掉什麼？

08．併桌的路人

09．善用自己的不甘心

10．不要忘記第一個給你機會的人



Chapter02聽他們的故事，學會自己的愛情

01．是因為你，我才這麼笨。

02．有一種愛情叫做《李李仁與陶晶瑩》

03．對自己的愛情與決定負責

04．每個人都有可以幸福的機會。

05．女人要的真的不是英雄嗎？

06．穩穩的幸福

07．人生的一部分

08．因為，你不是別人

09．心該回去的方向就是有他的地方

10．沒有同類的聶隱娘

11．誰是妳心中的徐太宇



Chapter03那些年，我們都學著自己長大

01．跟自己和解

02．謝謝你在我的人生中缺席

03．十八歲時料想不到的事

04．那些年，我們都學著自己長大

05．歲月不只偷走了什麼，它還給了我們更多

06．遲到的生日賀卡

07．感謝哪些曾經的錯

08．學會跟自己相處

09．管不住別人的嘴，就學會管理自己的心

10．跟自己賽跑的人

11．學會誰才是該狠下心，殘忍的對象

12．原諒自己比原諒別人更不容易



Chapter04因為單身的太久了

01．最難的不是相遇

02．三十歲的妳，還應該憑感覺找對象嗎？

03．因為單身的太久了

04．安全感短少怎麼辦

05．不是因為別無選擇

06．浪費

07．從相信自己可以幸福開始

08．戀愛不是大風吹遊戲

09．看見妳變好的可能

10．到底要跟誰交代？

11．一句話的終極魔力



Chapter05忘記一個人最難的是

01．忘記一個人最難的是

02．沒說出口的再見

03．無法分手的戀愛

04．在那個夏天結束之前

05．無法成雙的戀人

06．對你來說，愛情是什麼？

07．初戀不光只是為了遺憾

08．被控制的人，往往也控制著對方

09．還能去愛人的能力



Chapter06不必最好，只求剛好

...

不必加油也沒關係，因為你已經太努力了





瘋騎單車的那一陣子，我最討厭的，不是像是一輩子都爬不完的山坡，也不是爬坡時像是快折斷的腰、用錯力而導致的肩頸酸痛。



或是，臉上摔成三處骨折、又留下一堆疤後再騎車的恐懼。

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我最討厭的是在拼了命爬著的山坡上、在漫長地像是沒有盡頭的道路上，聽到有人熱情地對著我喊：「加油！」





加什麼油呢？



你看不出來我已經快沒力了嗎？我怎麼還會有辦法加油？



加什麼油呢？



你看不出來我已經用盡全力了嗎？難道我看起來很偷懶？



那時候的我，只要一聽到「加油」，就會忍不住浮現種種的負面情緒。





日劇裡的倫太郎醫生說：「不必加油也沒關係，我知道，你已經很努力了。」





因為已經努力了又努力，卻還是沒有看到期望的結果。



因為已經努力了又努力，努力到不知道還能做什麼了。



這樣時候的我們，其實很害怕聽到「加油」這兩個字。





聽到這樣的鼓勵，自己該要有什麼樣的表現呢？



回一個陽光般的燦爛笑容？



已經覺得自己不OK 了，已經覺得自己拖累了別人，怎麼還能擠得出笑容？



已經沒有了方向，光是麻痺地埋頭努力也是對的嗎？



或者，這樣的壓力對自己是好的嗎？





心裡的疑惑越積越多，對自我價值的懷疑便越來越深，這時，又不斷聽到旁人輕輕鬆鬆的一句：「加油！」



不但沒有被激勵，心中的理智線反而最可能在這種時候斷裂。



不想要再加油了，因為承擔不起別人失望的眼神。



不想要再加油了，因為好像再加油也都只在原地。



不想要再加油了，因為太努力後才不得不放棄了。





你不是他，不會知道他走過的路有多坎坷，



不會知道企圖要再爬起身來的他有多不容易。



你的一句「加油」或許出自善意，卻只會帶給他無比的壓力。



適度的壓力或許是成長的開始，



但壓力過度的累積卻只會擊垮一個人。



我們太習慣輕易說出：「加油」兩個字，



卻忘記了簡單的兩個字會給聽到的人多大的負擔。





不必加油也沒關係，一步步慢慢往前就好。



不必加油也沒關係，累了就停下腳步休息。



不必加油也沒關係，你只需要跟自己交代。



不必加油也沒關係，因為你已經太努力了。



感謝哪些曾經的錯





我不再那麼愛哭了，至少，在人前可以忍住淚了。



雖然，東南西北依舊不分，但我學會開口問路了。



不再是那個你放心不下的我，雖然，再不放心你還是走了。





回想起那些有你的七百多天，我的驕傲仗勢欺人。





我記得有一次，準備入睡前我到客廳檢查門窗有沒有關好，你惡作劇地跟在我身後偷偷關上電燈，瞬間十坪大的空間裡一片漆黑。



我是真的怕黑，也跟你說過小時候被惡作劇而大哭的童年往事。



你還這樣作弄我，越想越委屈，我哭到翻天覆地。



你嚇壞了。





我原本就怕黑，是因為有你的守護才讓我更加猖狂，放任自己沈溺在這樣的脆弱感裡，無法自拔。



我原本就沒有方向感，只要你在身邊，我像是腦子也沒帶出門般的遊魂。反正，有你的方向就是我的去向。





你的愛讓我一天天更依賴，你的寵愛讓我變更壞。



...

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